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大家對於減重馬上聯想到的是什麼呢?

節食啦~吃東西還要過水…扣連

減肥中醫啦~光吃藥沒有教正確的飲食觀念是要叫你吃一輩子的藥逆?

抽脂啦~某卡拜偷咧,抽脂不等於減肥好嗎~

運動啦~自己一個人無法持之以恆,萬一剛好身旁都是豬隊友更慘

那該怎麼辦呢?

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來來來~GREEN POWER運動中心 專門針對有減重需求的朋友新開了「GP減重班」

減肥不孤單也不用擔心身旁有豬隊友在你運動時吃給你看

更不用怕到健身房運動的時候,教練會告訴你胖到不馬上減重好像會回家鄉賣鴨蛋一樣一直要你花大錢買課程

GP減重班一期減肥課程11堂費用也只要1500元還會附一杯運動飲品給你哦~

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減肥班上課內容以間歇運動為主核心為輔並搭配一些有趣的互動遊戲讓學員每次上課都超開心

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分組運動也讓陌生的學員認識彼此並在減重的過程中互相激勵打氣

每次上課都感覺時間過的特別飛快~

好像連上班時累積的壓力都跟著一起飛走了XD

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運動後的拉筯更是不可少,除了能減輕運動後的痠痛感還能延展緊繃的肌肉提升身體的靈活度哦~

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來上減重班的目的就是要瘦呀!!!

其實會胖大部份的主因都是吃出來的

因此運動完後還會有5分鐘的飲食營養小教室教導大家正確的飲食觀念

有了正確的飲食觀後搭配運動挑戰月減4~6KG不再是遙不可及的夢想哦!!

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附上好玩的元宵減肥班擲筊大賽活動和平常上課的影片給大家熱鬧一下

 

  【GP減重班】

    台中大里區、西屯區皆有開課,課程皆採預約制

第一次想報名課程或想參觀諮詢的朋友們

請填寫預約課程報名表 報名(我是瑪麗教練)

線上詢問可直接加瑪麗教練的 LINE ME 直接LINE ME詢問比較快可以得到回覆哦!!

同場加映運動中心環境介紹GREEN POWER運動中心-大里會館 

還有瑪麗教練大肚婆一個星期腰圍小8cm的神奇故事

     只有採取行動的人才能改變自己,歡迎加入GP減肥班

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