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現在熟悉GREEN POWER的朋友都會問

請問~下一個點要開在哪?可不可以在哪裡開一間,可不可以在那裡開一間?

放心~總教練目標是50間(不是那個五十肩蛤),所以沒問題的!!!

有大家的支持就是我們前進的動力

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這次拓點的地方就是在南屯的文心南路上啦!!!

地點離COSTCO和迪卡儂很近~很近~很近

阿駝知道大家都愛COSTCO的食物~阿駝也愛!!

但是那些食物熱量真的很高,就連大家以為健康的雞肉沙拉也是~

除非你不加裡面附的醬只吃蔬菜

所以GREEN POWER運動補給站很棒的提供了3種優質、低卡、低GI的運動飲品給前來運動的朋友

單次收費只要300元就可以任選2種飲品快樂運動囉!!!

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那麼有人一定會有疑問,這3種是什麼差在哪?

第一種~

運動前最忌諱的就是什麼都沒吃,會讓你在運動中因血糖過低而導致頭暈、想吐

嚴重的話可能會暈倒哦~

最好運動前一個小時進食吃一些輕食的東西就好也別讓自己吃太飽!

如果你是忙碌的人來運動前來不及吃東西或是不知道該吃什麼

那麼營養蛋白混合飲料就是最好的選擇哦!!

營養蛋白混合飲料有6種口味可以選擇(香草、草苺、巧克力、薄荷巧克力、巧克力餅乾、拿鐵)

阿駝個人最愛巧克力餅乾~超好喝

第二種~

它的作用就像x跑、寶x力,人體在運動時大量流失水份、體溫也很高

此時及時的補充能量和電解質是很重要的哦~

重點低卡、低鈉、微甜但不含咖啡因與人工色素香料,

喝起來散發天然巴西莓香味,顏色是帶點夢幻的粉紫色

能迅速幫你恢復體力

偷偷跟大家說,這個是為全球最有身價的足球明星C羅打造的飲料也是C羅最喜歡的口味哦!!

第三種~

如果運動完害怕肌肉痠痛的太厲害或是想要快速補充流失的蛋白質就可以選擇這杯哦~

很多健身的朋友都喜歡到COSTCO買乳清蛋白來補充

但是單罐成份卻無法完整的滿足人體的需求,常常必又再去買其他的補充品來混搭

搭配下來多花了不少錢熱量也不知道多了多少

而補給站提供的這杯就有完整的營養素囉!!!

也難怪大家來運動每個都指名要這杯了

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介紹完補給站的飲品,再來就是大家最想知道的新會館長什麼樣子了

來唷來唷~

文心會館位於文心南路上,看到全國加油站旁有間自助洗店他們的二樓就是囉~

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請直接上二樓哦!!

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報到櫃檯~運動前請先報到哦

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一上樓梯就是重訓器材啦

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休息區

那沙發看起來有點舒服…

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有點文青的小角落,旁邊還真的有書可以看哦~XDXDXDXD

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一定要有的貼心置物櫃~可以放置個人貴重物品能夠無後顧之憂的運動

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廁所內還備有淋浴間哦~

想要更衣的或者運動後擔心感冒,不想要全身溼溼黏黏回家的朋友可以使用

男女生各一間哦~

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男生淋浴間

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女生淋浴間

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介紹一下重訓器材的部份

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啞鈴,旁邊還有腹部訓練機哦~

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多功能重量訓練機~想練大胸肌的最愛

不管是高拉滑輪、胸推、划船、下滑輪、垂直屈膝等等都能滿足身體各個肌群的訓練哦

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大腿推蹬訓練機

想要讓大腿結實一點不再讓肉肉飛來飛去做這就對啦~

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飛輪

文心會館就有飛輪課程哦!!!既可以燃脂又能增加心肺功能,超棒的!!

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史密斯

練大胸部和腿部肌群攏A塞哦~

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接下來帶各位進教室囉~

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登登~團體教室走得有點像夜店風格

想當然!!這裡的課程一定會讓各位朋友動次動次到不行啦

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教練們也都是領有國際證照的哦~真的非常專業

阿駝也報名上了槓鈴課程

別看槓鈴舉起來很輕鬆…

跟著教練的動作舉了10分鐘過後就開始有感覺了

過了半小時你就臉部就會開始猙獰…

但想要讓上臂的線條漂亮又同時可練到臀大肌,

阿駝還是硬著頭皮跟著教練的小彈簧再來個7組!!!

肌肉要爆炸了~教練…

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彈跳有氧

感覺就很好玩,如果一般的有氧運動你做膩了或者是體重過重怕傷膝蓋就可以嘗試看看哦!!!

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TRX

很多人都會問TRX是什麼,用白話來說就是用一條繩子、一個固定的懸掛點就可以訓練到全身

對於強化肌力、核心肌群、燃燒脂肪及雕塑曲線都有極佳的效果

如果平時沒有運動習慣或者是肌耐力不足的朋友可能會較吃力

阿駝建議可以先從基礎的核心課程開始再進階到TRX哦!!

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當然運動課程不只這些囉~

如果進一步想要了解課程可詢問阿駝哦!

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運動完後還會免費幫大家量測身體指數和講解

讓各位可以更了解自己目前適合什麼運動也更明白除了運動正確飲食的重要性哦!!!

各會館都有提供免費參觀諮詢,教練會依個人為學員進行運動規劃和建議~

運動課程皆採預約制

請填寫課程預約報名表 阿駝會盡速與你聯繫哦~

或者可加阿駝的LINE ID:L867532 詢問

同場加映阿駝的私人社團 阿駝會不時在裡面分享瘦身寶典哦~~

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另外GREEN POWER運動中心台中4間會館都有集點送運動的活動

即日起只要到運動中心運動就可以集ㄧ點「30天內集點5次」就可獲得一次的免費運動哦!

已經有很多朋友已經拿到了,你還不快跟上!!!

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阿駝歡樂生活五四三

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